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娘を車で国立まで送っていった帰り、新宿から大渋滞に巻き込まれたので、カーナビで別ルートを検索すると、10数分早く着くルートがあると教えてくれたので(賢い！)、早速新ルートに変更。三宅坂JTで、いつもは...

大学の同窓生と新宿でしこたま飲んで、電車に乗ったはいいが、気が付いたら東大島だった。慌てて最終電車を検索したけど、絶対に帰れない時間だ(T_T)。どうする俺？結局、東大島で降りて引き返して、九段下から...

昨日はオフ日だったので、妻と二人、朝から成田まで車を飛ばして迎えに行ってきた。　通関終えて到着ロビーに出てきた娘は、まあまあ元気そうに見えたが、実のところかなり凹んでいた。　凹んだ理由は、下記の結果に...

仕事休みの今日は、自動車関係の一連の手続きを(を参照)を終えて、市総合体育館の中にあるプールへ。25mずつ細切れながら、クロール、平泳ぎ、背泳ぎと泳法を変えながら休み休み往復。途中で10分間の強制的な...

昨日、娘が成田から旅立った。イスラエルのホロン。いったいどこにあるのやら。イスラエルについては、情報が薄いのでネットで検索してもなかなかよくわからない。Google Earthでholonと入れてもで...

昨日の筋トレの反動で、大胸筋と三角筋を中心に筋肉痛がじわじわと襲ってきている。大腿四頭筋もちょっと来てるかな。年取ってくると、筋肉痛はすぐには出ないのは何故なのだろう？。明日仕事なのに、明日が一番痛い...

今日は休みなので、市の総合体育館のトレーニング室に筋トレに行ってきた。まずはルームランナーで30分間5.4kmを走り、続いてメニューに従ってマシンで筋トレ。個人毎にプリントアウトされるメニューは、まだ...