破壊と再生の痛み

昨日の筋トレの反動で、大胸筋と三角筋を中心に筋肉痛がじわじわと襲ってきている。大腿四頭筋もちょっと来てるかな。

年取ってくると、筋肉痛はすぐには出ないのは何故なのだろう？。明日仕事なのに、明日が一番痛いというのは嫌だな。