日帰り人間ドックに行ってきた。
昨年までは自己負担が必要なかったのだけど、今年から制度が変わって6,300円必要になったので、どうしようかと思ったのだが、安心代だからと思って今年も行ってみた。
主な検査項目は、身長、体重、体脂肪、聴力、視力、血圧、血液、尿、腹部超音波、胃透視、肺レントゲン、眼底写真、心電図といったところ。
時間のかかる血液検査の結果は、後日郵送とのことだが、今日の所は全く異常なし。血液検査も、先日の献血の結果では問題なかったから、おそらく大丈夫だろう。
個人的には、体脂肪率が20を超えている(正常値の23以下ではあるが)ので、できれば20以下に抑制したいところではある。
筋トレだけではなかなか落ちないから、もっと有酸素運動が必要かな。