昨日の筋トレの反動で、案の定、筋肉痛である。
下半身は全く無いが、上半身、特に大胸筋に肩の回りの筋肉と、後は腹筋が少々。でも、動けないほどではない。
今日は、息子を連れて、またもプールへ。
25mをなんとか泳げるようになった息子を叱咤激励しつつ、25mプールを5往復。息子なりに頑張ったので、ジャグジーゾーンに解放した後、500mを2本、休憩を挟んで軽く泳ぐ。
もうちょっと泳げるかと思ったが、今日はちょっときつい感じがしたので、無理せずに切り上げ。
本当は週3日くらいトレーニングできると良いんだろうけど、今の生活パターンだとちょっと難しいなぁ。