「アバター3D吹替版」を観終わって、イクスピアリでホットドッグを買って昼食にし、すぐに市総合体育館のプールに移動。
着替えてプールに入ったのが14時を5分ほど回ったところだったので、50分の休憩までに45分弱しかない。
とりあえず目標を2kmに定めて、クロールで泳ぎ始めた。
最初の500mは10分で順調。次の500mはおそらく11分ほどかかったかな。壁に掛かるアナログ時計を見ながらだからおおよそだけど。
1kmを過ぎたあたりで、同じレーンに女性スイマーが入ってきたのだが、これが意外と速い。完全にペース負けていて、そのうち追いつかれて後ろに付かれてしまった。
意地でも止まる訳にはいかないので、ピッチを上げるしかない。次第に疲れてきているが、ちょと必死になってピッチを上げる。
それでも相手の方が速そうだ。途中で平泳ぎなんて入れてきやがった。遅くて申し訳ない。あと少しだから我慢してね。
ということで、1,500mの通過は32分経過くらい。そのままなんとか押し切って、42分ほどで2kmを泳ぎきった。う～む、疲れた。
急いでジャグジーゾーンに移動して、ちょっと温かめの水で3分ほど身体をほぐし、14時50分からの休憩時間に突入。
食事の支度が待っているので、速攻で着替えて、自販機で「アミノバリュー・コンク」を買ってBCAAを補給。本当は運動前に飲んでおくと良いらしいのだが、疲労回復を期待してゴクリ。
先週は金曜日仕事だったので泳げてないから、2週間ぶりの慌ただしい水泳でちょっと疲れた。今もまだ軽い疲労感あり。