休みの今日も午前中から市民プールでトレーニング。
平日の午前中は割と空いてるから、ガシガシ泳げて良い。
プールに入ったのは10時30分頃。50分から休憩なので、それまで往復専用コースでクロールでひたすら泳いで800m。
10分間の休憩の後、同じコースに入って、ブレスト50m、バック50m、クロール100mでと刻んで軽く流してから、連続に挑戦。
途中で同じコースに入ってきた女性スイマーを追い抜くこと3度、ターンを繰り返すとカウントが曖昧になるのはいつものことだが、最低1,500mは行っていると確信できるところで本日は終了。ここで11時50分。
ジャグジーゾーンで15分身体をほぐし、プールから上がる。
合計2.5km、我ながらよくできました。